鹌鹑山药粥的做法,鹌鹑山药粥做法,食疗菜谱菜谱大全
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鹌鹑山药粥的做法
2007-01-22 关注：次
【
美食杰
食疗菜谱菜谱大全】
鹌鹑山药粥的做法
基本特点 益气养血，健脾和胃基本材料 鹌鹑2只，山药50克，粳米100克，姜、葱、盐各适量。
制法：活杀鹌鹑，去毛及内脏，洗净去骨，剔出鹌鹑肉，切成小碎块。将山药快速冲洗干净，粳米淘洗干净。将粳米、山药、鹌鹑肉同时放入锅内，先用旺火烧开，改用文火慢煮，至
粥
成，加姜、葱、盐少许即可。
功效：益气养血，健脾和胃。
用法：隔日1次服食。
应用：适用于体虚乏力之人。
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