百合桑槐青果炖老鸭的做法

功效：清热祛湿、健脾养颜材料：百合、桑槐、青果、老鸭（雌的）

点评：桑槐有比较好的清热祛湿的功效。百合是从青海购入的，野生百合据说有美容功效。青果其实就是台湾青枣，也有祛湿的功效。老鸭之所以要选择雌的而非雄的，因为民间传说雌的比较温和，雄的则燥热。