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冬瓜海带瘦肉汤的做法

创建时间：2007-01-23

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美食杰美容 冬瓜海带瘦肉汤的做法

  • ·配　　料:

    冬瓜、海带、陈皮、瘦肉。

    ·特　　色：冬瓜所含的葫芦巴碱能促进人体的新陈代谢，以及可抑制醣类转化为脂肪。此外，冬瓜籽所含的蛋白质和瓜氨酸更可润泽皮肤，还能抑制黑色素的形成；海带含丰富碘质及多种微量元素，能消除体内脂肪及胆固醇。因此这汤可谓集腊追腊�减肥瘦身双重功效于一身，最合贪靓一族饮用。

    ·操　　作:

    将冬瓜去皮然后洗净，海带浸水去泥后切断，然后连同陈皮和瘦肉放进煲中，加入八碗水，煲约二小时，加盐调味即可饮用。

冬瓜

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