菜谱大全:

·配　　料:

薏米仁50克，莲子80克，龙眼肉8克，芡实30克，蜂蜜、水适量。

·特　　色：温热顿食，每日1次，常食。

·操　　作:

将薏苡仁、莲子、龙眼肉、芡实四种原料洗净入锅，加水，用大火煮沸后，用微火煮1小时，调入蜂蜜即可。