菜谱大全:

·配　　料:

鸡胸肉1副、蒟蒻适量、小黄瓜1/2条、红萝卜1/4根    调味酱料:醋3汤匙、糖3汤匙、粗黑胡椒粉1小匙。

·操　　作:

1.酱汁预先调配好，备用 (糖及醋比例可依喜好调配)

2.鸡胸肉煮熟后剥丝 

3.蒟蒻切丝放入滚水中川烫后，捞起 

4.小黄瓜对半斜切成半月形，再加少许盐抓一抓，约等3分钟后挤去水份，备用

5.红萝卜搓细丝 

6.最后所有材料加入酱汁拌匀，即可 (冷藏后风味更佳)