国外菜谱:

·配　　料:

〖主料〗：薄饼粉1杯
〖辅料〗：素鸡2条、生菜1个、蕃茄3个。
〖调料/腌料〗：水1/2杯、香草（oregano）少量

·操　　作:

(1) 把水和饼粉调成面糊； 
 
(2) 用易洁锅用少许油煎成薄饼；  

(3) 蕃茄切粒煮五分钟加香草及调味品；  

(4) 生菜洗净，素鸡切成长条；  

(5) 将菜及素鸡放在薄饼中间，再卷成筒状；