国外菜谱:

·配　　料:

鸡腿肉 400公克 
小黄瓜 1条 
红甜椒 1颗 
新鲜香菇 6朵 
蛋 1颗 
白芝麻 100公克 
水 6杯 
盐 适量 
胡椒粉 适量 
酒 适量 
太白粉 适量

·操　　作:

(1)鸡肉先洗净，与6杯水及2小匙盐一起煮开，煮开后，转小火再煮20分钟。将肉取出切成小丁，并撒上少许胡椒粉略腌一下。等汤汁冷却后，去除油脂备用。 

(2)小黄瓜、红甜椒、香菇都切成1.5公分宽的条状，撒上少许太白粉，用滚水汆烫一下，并迅速用冰水沖凉，沥干备用。 

(3)蛋打散用平底锅煎成蛋皮，并切成和蔬菜一样大小的条状备用。 

(4)白芝麻先用干锅略为炒香，注意不可烧焦，再加入作法1一半的汤汁，一起用食物调理机(果汁机)搅打过，再与剩下的汤汁混合后过滤即可。
 
(5)将鸡肉丁、小黄瓜条、甜椒条、香菇条、蛋皮丝放入碗内，再将作好的汤汁倒入即可食用。