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美食杰糕点主食的做法 肉燥面的做法

菜系及功效：精品主食 消化不良食谱 健脾开胃食谱 贫血食谱 工艺：煮

肉燥面的制作材料：

主料：面条(标准粉)500克,猪肉(肥瘦)200克
辅料：洋葱（白皮）50克,虾仁100克,绿豆芽50克,
调料：酱油10克,植物油20克,味精3克,青葱10克

肉燥面的做法：

1. 红葱头（洋葱）洗净剥皮切粒，倒入烧热的油锅炸至焦黄；
2. 猪肉绞碎一同炒香后，加酱油及调味料拌匀入味；
3. 加少许水烧开，用慢火炖煮一个钟头；
4. 面、豆芽、虾煮熟捞起沥干，淋下肉燥卤汁即可。

食物相克

虾仁：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。