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美食杰糕点主食 益母草粥的做法

菜系及功效：精品主食 水肿食谱 活血化瘀食谱 月经不调食谱 痛经食谱 工艺：煮

益母草粥的制作材料：

主料：益母草100克,稻米50克
调料：赤砂糖5克

益母草粥的做法：

1.益母草清洗干净。
2.锅中倒入6杯水，放入益母草用中火熬成汁，约煮半小时后，捞出渣。
3.白米洗净，放入煮好的益母草汁中，用小火煮半小时。
4.直到粥变黏稠状时，加入红糖调匀就可以了。

食物相克

稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”