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美食杰糕点主食 冬瓜肉蒸包的做法

菜系及功效：精品主食 水肿食谱 清热去火食谱 贫血食谱 工艺：蒸

冬瓜肉蒸包的制作材料：

主料：小麦面粉850克,面肥150克,猪肉(肥瘦)100克,冬瓜750克
调料：酱油14克,姜10克,大葱10克,盐8克,味精3克,香油5克,碱1克

冬瓜肉蒸包的做法：

1.面粉加面肥、温水适量揉匀，待发酵后加碱揉匀，除去酸味。
2.猪肉剁成泥，加酱油、味精、香油、葱（切末）、姜（切末）搅匀待用。将冬瓜去皮并剁成细末，再加少量食盐拌匀，包入纱布中挤去水分，加入肉馅内调拌成馅。将包子捏好。
3.将捏好的包子放入蒸笼内用旺火蒸20分钟即成。

用法：可作为主食食用。

健康提示

效用：此蒸包具有利水消肿、清热止渴、补中益气等功能。
提示：冬瓜利水清热的作用显著，所以，冬瓜肉蒸包具有轻身健美之功效。
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