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补血好佳肴的做法

创建时间:2007-01-23


美食杰宝宝食谱-婴儿食谱 补血好佳肴的做法

  • 西红柿肝末

        猪肝富含铁等多种营养素,有补肝养血、明目的作用;西红柿含维生素C丰富。此菜适于5个月以上的婴儿食用,以补⑽谻的需求,防止缺铁性贫血和坏血病的发生。

    原料: 猪肝20克,西红柿20克,葱头10克,精盐0.7克。

    制作:1、 将猪肝洗净切碎;西红柿用开水烫一下,剥去皮切碎;葱头剥去皮洗净,切碎待用。

       2、 将猪肝、葱头同时放火锅内,加入水或肉,最后加入西红柿、精盐,使之有淡淡的咸味即成。

       3、 注意猪肝、葱头下锅不要煸,要立即加肉或水,味不应太咸,略有咸味即成。

    特点: 色泽美观,味道鲜美。


产妇膳食四大宝

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