滇黔地区位于我国西南边陲,地处云贵高原,气候极为复杂,有“一山分四季,十里不同天”的民谚。
其特殊的地理位置和自然环境,有利于多种植物和动物的生长,被誉为“动植物王国”。众多的动植物,给饮食业提供了丰富的资源。
四季都有新鲜蔬菜,姜、葱、大蒜遍及滇黔各地;有被誉为“京果之王”、“真菌之花”的山珍竹荪,名贵的银耳、香菇、鸡棕菌及其他各种食用菌;有玉兰片及各种竹笋;有世界稀有的两栖动物娃娃鱼、威宁草鱼及其他各种淡水鱼,还有滋补药材天麻、三七、虫草、杜仲,等等。
随着食品工业的发展,宣威火腿、独山盐酸菜、太和豆鼓、路南卤腐、镇远陈年道菜、草塘松花皮蛋、赤水晒醋、贵阳酱油及特有的甜酱油,以及驰名中外的茅台酒等,给饮食行业提供了辅料和饮料。
滇黔地区是一个多民族地区,居住着汉和回、彝、白、苗等许多少数民族。
各族劳动人民运用本地的丰富资源和土特产,创造了多种多样的菜肴,经过长期的烹调实践,注意吸收了川菜和鲁菜的技艺,不断地融汇和改造,取长补短,逐步形成了具有浓厚地方风味的滇黔菜系。
滇黔风味菜以昆明、贵州等地为中心,集中了本地区各民族烹调技术的精华,充分发挥了用料广泛、鲜美时新、品种多变的特长。
烹调技术擅长于蒸、炖、卤、炒、炸、烩、酿等,以山珍和水鲜见长,讲究本味、酥脆、糯、重油、醇厚。而不烂,嫩而不生,点缀得当,造型逼真。
滇黔风味菜之所以形成以上烹调方法和口味特点,这与当地的地理气候条件、风俗消费习惯,以及历史原因分不开,同时注意吸收外省菜的精华。
如海产品类的菜肴,就吸收了沿海的经验而加以改进。在烹调技术上,如三鲜、滑熘、酿烩等技法中,兼具了北方清淳的特点。
滇黔地区与巴蜀接壤,川菜中的麻辣也深受滇黔人民的喜爱,一般菜肴在烹调过程中离不开辣椒、胡椒、花椒、葱、姜、蒜、芜荽、甜酱油,故菜肴味酸麻辣,鲜香回甜,百菜百味。
云贵菜排行
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辣子酱
菜系及功效:云贵菜青少年食谱健脾开胃食谱贫血食谱工艺:油爆辣
1.辣子酱
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云南风味茄子
菜系及功效:云贵菜私家菜延缓衰老食谱健脾开胃食谱营养不良食谱
2.云南风味茄子
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芋头扣肉
菜系及功效:云贵菜老人食谱延缓衰老食谱防癌抗癌食谱工艺:蒸芋
3.芋头扣肉
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黑三剁
配料:猪肉馅100g,玫瑰大头菜50克,红、绿尖椒各一只,香油2茶匙(10
4.黑三剁
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酸辣菜
配料:卷心菜200克,国光苹果1个100克,胡萝卜75克,精盐5克,白醋12
5.酸辣菜
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炒苞谷
原料:速冻玉米粒、猪肉馅、红彩椒、葱、盐、黄酒;做法:1、将速冻
6.炒苞谷
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酸汤鱼
配料:主料:鲶鱼、酸汤辅料:笋干、豆芽、酸菜丝、青蒜叶;调料/腌
7.酸汤鱼
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云南土匪猪肝
原料:猪肝500g。调料:葱3根、蒜5瓣、干辣椒7个、姜10g、淀粉、豆豉
8.云南土匪猪肝
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云南泸西凉米线
菜系及功效:云贵菜补气食谱健脾开胃食谱工艺:拌云南泸西凉米线
9.云南泸西凉米线
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荔枝肉
原料:猪瘦肉约300克、净荸荠片100克、3克蒜末、15克葱段、50克番茄
10.荔枝肉
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- 本周
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番茄鸡片
菜系及功效:云贵菜利尿食谱消化不良食谱健脾开胃食谱工艺:抓炒
1.番茄鸡片
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云南风味茄子
菜系及功效:云贵菜私家菜延缓衰老食谱健脾开胃食谱营养不良食谱
2.云南风味茄子
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云南土匪猪肝
原料:猪肝500g。调料:葱3根、蒜5瓣、干辣椒7个、姜10g、淀粉、豆豉
3.云南土匪猪肝
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酸辣菜
配料:卷心菜200克,国光苹果1个100克,胡萝卜75克,精盐5克,白醋12
4.酸辣菜
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黑三剁
配料:猪肉馅100g,玫瑰大头菜50克,红、绿尖椒各一只,香油2茶匙(10
5.黑三剁
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辣子酱
菜系及功效:云贵菜青少年食谱健脾开胃食谱贫血食谱工艺:油爆辣
6.辣子酱
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云南泸西凉米线
菜系及功效:云贵菜补气食谱健脾开胃食谱工艺:拌云南泸西凉米线
7.云南泸西凉米线
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酸汤鱼
配料:主料:鲶鱼、酸汤辅料:笋干、豆芽、酸菜丝、青蒜叶;调料/腌
8.酸汤鱼
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炒苞谷
原料:速冻玉米粒、猪肉馅、红彩椒、葱、盐、黄酒;做法:1、将速冻
9.炒苞谷
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荔枝肉
原料:猪瘦肉约300克、净荸荠片100克、3克蒜末、15克葱段、50克番茄
10.荔枝肉
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