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豉汁鱼云的做法

创建时间:2007-01-19

美食杰粤菜 豉汁鱼云的做法

  • ·配  料:

    大头鱼一个,豆豉两匙,蒜肉两粒,姜、葱、红椒各少许。生抽1匙,油1匙、糖1茶匙,生粉1茶匙,胡椒粉,麻油各少许,水1/3杯。

    ·操  作:

    大头鱼洗净后去鳃斩件,用少许胡椒粉、生粉及油匀待用。豆豉、蒜肉剁碎,姜、葱、红椒切丝。将剁碎的豆豉及蒜肉加入调味料内匀。将鱼云排放碟上,淋上匀的豆豉及蒜肉,包上微波保鲜纸用高火3分钟取出。将姜丝、葱丝及椒丝洒在上面,淋少许油,放入炉内,再用高火约1分30秒钟即可食用。

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