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夏季清粥调你胃口的做法

创建时间：2007-01-19

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美食杰粤菜 夏季清粥调你胃口的做法


  •   安神粥
        功效：有助睡眠，防治腰酸腿痛。
        材料：栗子10个，龙眼肉15克，大米50克，糖适量。
        制作：栗子洗净泡3小时，剥壳备用。
        做法：锅中加入适量水，放入大米和栗子大火煮开，改小火煮40分钟。放入龙眼肉和糖继续煮10分钟就可以了。

        柏子仁粥
        功效：调理肠胃，增加体力。材料：柏子仁15克，大米50克，蜂蜜适量。
        做法：柏子仁和大米洗净，锅里放适量的水，加入所有材料用中火煮开，转小火煮30分钟至炖谩Ｗ詈蠹尤敕涿鄣髟燃纯伞�  

柏子仁

[心调养]柏子仁粥
[健忘]柏子仁炖猪心

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