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豆腐盒的做法

2008-06-16   关注:
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腐盒的制作材料:

主料:腐(北)1200克
辅料:草菇100克,虾仁150克,虾米30克,肉100克,猪肉(肥)25克,火腿35克,香菇(鲜)60克,蛋清30克,猪肉(瘦)100克,草15克,油皮100克,猪肉(肥瘦)100克,淀粉(玉米)23克
调料:盐15克,味精10克,油8克,香油15克,猪油(炼制)8克

腐盒的做法:

1. 将腐逐件切成圆形,直径约4厘米,每件取用2片,第一片光滑做,第二做底,每片厚约4厘米;
2. 将虾仁拍扁剁碎,用碗盛起,加入精盐、蛋白、味精,用筷子打成虾胶;
3. 取草肉洗净剁成丁后放入熟油锅内炒熟铲起备用;
4. 干淀粉取(4克)调成(8克)湿淀粉待用;
5. 把肉、冬菇剁碎丁;
6. 肥肉切幼丁,火腿切丁;
7. 肉丁、冬菇丁、肥肉丁、火腿丁等料投入虾胶内轻力搅匀,做为馅料;
8. 将腐两用手轻轻的拍少量干淀粉,然后瓤上馅料,用光滑一腐盖上,用碟盛起,上笼蒸5分钟至熟取出;
9. 竹片垫底,把腐逐件摆落,在腐上盖着两张油皮候用;
10. 干草菇浸洗干净晾干水分用碗盛起,加入味精、精盐少许、油、上、精肉,滚熟放入草菇,用蒸笼蒸20分钟取出,拣出精肉不用;
11. 起锅下少量油把肉丝、冬菇丝、虾米炒香,放入上400毫升、精盐,同?10分钟;
12. 把肉丝料倒落在腐的油皮上,再?5分钟即可;
13. 把油皮连料卷起不用,腐逐件放盘,原汁留用;
14. 草菇围盘边,将原汁落锅加入味精,下湿淀粉勾芡,淋入香油、猪油,落在腐上,撒上末即可。

食物相克

虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
蛋清:蛋清不能与糖精、浆、兔肉同食。
豆腐盒做法

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