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素炒双脆的做法

创建时间:2007-01-21


美食杰西北菜 素炒双脆的做法

  • ·配  料:

    山药、芦笋 
    辅料:泡椒、香葱 
    调料:盐、鸡精、高、芝麻油、食用油

    ·特  色:色泽明亮,咸鲜爽口。

    ·操  作:

    1.将山药洗净后去掉皮切成一字条块,再将芦笋洗净去掉根部老皮切成段,香葱摘洗干净切段,泡椒切丝待用; 

    2.坐锅点火加入清水开后,把山药、芦笋分别焯水过凉待; 

    3.坐锅点火入油至4成热时,投入泡椒丝、香葱段香后下山药、芦笋均匀后下盐、鸡精、高至收汁,至熟时淋上芝麻油起锅入盘即可。 

    提示:山药性味甘、平,有健脾、补肺、固肾、益精强筋骨之功效。

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