人看过

扁豆烧鱼的做法

创建时间:2007-01-24


美食杰湘菜 扁豆烧鱼的做法


  •   主料:鲩鱼

      辅料:扁豆、木耳

      调料:盐、料酒、胡椒粉、酱油、白糖、醋、姜片、蒜片、葱段、甜面酱、高、鸡精、水淀粉、食用油

      做法:

      1、将鲩鱼去鳃、去鳞、内脏清洗干净,剞上一字刀至背部脊骨处,放入盐、料酒、腌制5分钟;

      2、将扁豆摘洗净,斜刀切成段,用开水焯一下过凉,木耳洗净待用;

      3、坐锅点火放入油,油温5—6成热时,放入鱼煎至两面变色,加入姜片、蒜片、料酒、甜面酱、高、酱油、白糖、胡椒粉、鸡精、扁豆、木耳,大火开锅后改为小火煨10分钟,放入葱段略烧一会儿,用水淀粉勾芡,烹入米醋出锅即可。

      特点:鲜香味浓。

      天天提示:扁豆中含有毒蛋白、凝集素及能引起溶血症的皂素,烹调前应用冷水浸泡或焯水处理。


扁豆薏米煲鸡脚

原料、口味、工艺美食杰为您推荐最丰富全面的各类菜谱

如果您对该菜谱有什么看法和技巧,写出来与大家分享吧!

食客评价
我来说两句

验证码: 匿名发表    

添加评论表情