中国菜系:

减肥荷叶粥
烹调类别：　主食
烹调时间：　普通
食材类别：　其它
味道：　　　其它
适宜季节：　无关
菜系：　　　减肥食谱
材料：　　　　　

　　鲜荷叶1张（约200克）、粳米100克，白糖适量

做法：

　　用鲜荷叶1张（约200克）、粳米100克，白糖适量为原料，将米洗耳恭听净，加水煮粥，临熟时将鲜荷叶洗净覆盖粥上，焖约15分钟，揭去荷叶，粥成淡绿色，再煮沸片刻即可。服时酌加白糖，随时可服。