中国菜系:

美食杰沪菜 花生肉丁的做法

菜系及功效：沪菜 工艺：炒

花生肉丁的制作材料：

主料：水面筋200克,花生仁（炒）100克
调料：姜5克,辣椒(红、尖、干)10克,盐1克,酱油15克,白砂糖15克,醋3克,江米酒15克,味精1克,淀粉(豌豆)25克,花生油80克

花生肉丁的特色：

香脆鲜嫩，味美适口。

花生肉丁的做法：

1.将水面筋切成1厘米见方的小丁，放入碗中，加精盐、味精和干淀粉拌匀，即为素肉丁。
2.炒锅放熟花生油，烧至五成热时，将素肉鸡丁下锅浸炸，边炸边用炒勺拨散，不使粘连，炸至呈玉白色，捞起沥干油。
3.原锅留余油15克，先放干辣椒炸至红褐色时，即加姜末煸炒，再放素肉丁、酱油、白糖、酒酿汁、鲜汤、味精等调料，烧滚后，用湿淀粉勾芡，放入熟花生仁、米醋，淋上熟花生油10克装盘即成。

食物相克

花生仁（炒）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。