回到顶部
灵芝

灵芝

【别名】:灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草

    灵芝的做法大全

    灵芝的百科知识 灵芝介绍

    多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。根据我国第一部药物专著《神农本草经》记载:灵芝有紫、赤、青、黄、白、黑六种,性味甘平。灵芝原产于亚洲东部,中国古代认为灵芝具有长生不老、起死回生的功效,视为仙草。灵芝主要分布在中国、朝鲜半岛和日本。

    灵芝的营养价值

    含水分、蛋白质、粗纤维、灰分、胡萝卜素、维生素B,、维生素B:、维生素c、烟酸、维生素E、钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、铜、磷、硒、肌红蛋白、p一胡萝卜素、海胆烯酮、鸡油菌黄质、磷质、甾醇以及葡萄糖甙、香树脂醇类等。芝含有麦角固醇、有机酸、氨基酸、葡萄糖、多糖类、树脂、甘露醇、生物碱、内酯、香豆精、水溶性蛋白质和多种酶类。

    灵芝的食用效果

    补肝气 益心气 镇静 镇痛 强心 降压 降血脂 降血糖

    灵芝的食用禁忌

    灵芝甘平无毒,诸无所忌。